
Kejuaraan Taekwondo Rampungkan 376 Laga Hari Pertama
1 jam yang lalu
Uji lima minggu pada orang dengan pradiabetes menemukan perubahan gula darah setelah penggunaan penyaring udara HEPA.
Terbit · 1 min read

Penggunaan alat pembersih udara berfilter HEPA di kamar tidur dikaitkan dengan fluktuasi gula darah yang lebih rendah pada orang dengan pradiabetes. Temuan itu berasal dari penelitian terhadap 150 orang dewasa yang dipaparkan dalam konferensi tahunan American Heart Association.
Dalam penelitian tersebut, peserta memakai alat pemantau gula darah berkelanjutan. Perangkat pembersih udara ditempatkan di kamar tidur dan dinyalakan selama lima minggu.
Peserta dibagi secara acak menjadi dua kelompok. Sebanyak 76 orang menggunakan alat dengan penyaring HEPA, sedangkan 74 lainnya memakai perangkat pembanding tanpa penyaringan udara aktif.
Pemantauan awal berlangsung selama satu minggu sebelum penggunaan perangkat. Pada minggu terakhir penelitian, peserta kembali dipantau untuk membandingkan perubahan gula darah dengan kondisi awal.
Kelompok pengguna penyaring HEPA mengalami penurunan partikel halus PM2.5 di udara hingga 36 persen. Fluktuasi gula darah hariannya turun 8 persen dibandingkan hasil awal.
Setelah sarapan, paparan gula darah total pada kelompok itu berkurang 17 persen, sementara puncak kenaikannya turun 13 persen. Peneliti menyebut perubahan tersebut kira-kira setara dengan pengurangan tujuh gram karbohidrat dalam satu kali makan.
PM2.5 adalah partikel polutan berdiameter paling besar 2,5 mikrometer yang dapat masuk ke paru-paru dan sebagian mencapai aliran darah. Paparan jangka panjang terhadap partikel ini telah dikaitkan dalam penelitian sebelumnya dengan risiko diabetes tipe 2, kadar HbA1c lebih tinggi, dan resistansi insulin.
Max Petersen, ahli endokrinologi dari Washington University School of Medicine, menjelaskan bahwa partikel polusi yang terhirup mungkin merusak lapisan pembuluh darah. Gangguan tersebut berpotensi menghambat kerja insulin dalam membantu gula darah masuk ke sel.
Temuan penelitian ini menunjukkan pengurangan polusi dalam ruangan mungkin berkaitan dengan pengendalian gula darah, tetapi alat pembersih udara bukan pengganti pola makan seimbang, aktivitas fisik, pemeriksaan kesehatan, atau pengobatan yang dianjurkan tenaga medis. Langkah-langkah tersebut tetap penting bagi orang dengan pradiabetes untuk menjaga gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.