Talenta lokal NTB
XLSMART Dorong Talenta Lokal NTB
17 menit yang lalu
Kombinasi Makanan Dapat Memengaruhi Penyerapan Zat Besi
Vitamin C dapat membantu penyerapan zat besi, sedangkan teh, kopi, dan kalsium dapat memengaruhinya.
Terbit · 1 min read
Memadukan makanan tertentu dapat membantu atau menghambat penyerapan zat gizi, terutama zat besi. Menurut laporan ANTARA, vitamin C membantu penyerapan zat besi dari sumber nabati, sementara teh dan kopi dapat menguranginya bila dikonsumsi bersamaan.
Laporan ANTARA dari Jakarta itu membahas sejumlah kombinasi makanan dan minuman yang perlu diperhatikan dalam pola makan sehari-hari. Pengaruhnya bergantung pada jenis dan jumlah makanan serta kondisi kesehatan seseorang.
