Hilirisasi daerah
Bahlil Dorong UMKM Daerah Terlibat dalam Hilirisasi
23 menit yang lalu
ANTARA Uraikan Cara Menurunkan Berat Badan
Penurunan berat badan bertahap dapat didukung pola makan seimbang, aktivitas fisik, tidur cukup, dan pemantauan rutin.
Terbit · 2 min read
ANTARA menguraikan sejumlah cara untuk menurunkan berat badan hingga 10 kilogram secara bertahap, mulai dari mengatur pola makan hingga rutin berolahraga. Laporan itu, yang terbit pada Minggu (9/11/2026), mengingatkan bahwa diet ekstrem demi hasil cepat dapat berisiko bagi tubuh.
ANTARA menyebut target penurunan 10 kilogram dapat membutuhkan waktu sekitar 10 hingga 20 minggu. Waktu yang dibutuhkan dapat berbeda, bergantung pada berat badan awal, kondisi kesehatan, usia, dan konsistensi menjalankan pola hidup sehat.
