
Kemenkes Siapkan Renovasi 10 Ribu Rumah
12 menit yang lalu
Pengukuran berguna untuk pemantauan rutin, tetapi hasilnya dapat berubah menurut aktivitas dan kondisi pemakaian.
Terbit · 1 min read

Jam tangan pintar dapat mengukur detak jantung untuk pemantauan sehari-hari, tetapi hasilnya tidak selalu sama dengan pengukuran alat medis. Menurut laporan ANTARA, perangkat ini cukup akurat dalam kondisi tertentu, seperti saat pengguna beristirahat atau melakukan aktivitas ringan hingga sedang.
Laporan ANTARA membahas cara kerja dan keterbatasan fitur pengukur detak jantung pada jam tangan pintar. Pengukuran dilakukan melalui sensor di pergelangan tangan.
Sebagian besar perangkat menggunakan teknologi fotopletismografi (PPG), yaitu sensor optik yang mendeteksi perubahan aliran darah di bawah kulit. Sensor umumnya memancarkan cahaya hijau, lalu membaca perubahan cahaya yang diserap dan dipantulkan saat volume darah berubah mengikuti denyut jantung.
Perubahan tersebut diolah menjadi angka detak jantung per menit. Teknologi ini memungkinkan pemantauan tanpa alat yang dipasang langsung di dada.
Menurut laporan yang sama, akurasi dapat menurun saat aktivitas lebih intens atau melibatkan banyak gerakan tangan. Penelitian yang dimuat dalam jurnal Medicine & Science in Sports & Exercise pada 2017 menemukan hasil pengukuran berbeda menurut jenis olahraga dan merek perangkat; pengukuran di mesin lari cenderung lebih akurat daripada saat menggunakan mesin elips yang melibatkan gerakan lengan.
Studi lain yang dipublikasikan dalam Journal of Medical Internet Research pada 2022 juga menemukan bahwa akurasi perangkat yang dikenakan di tubuh bervariasi menurut aktivitas dan merek. Karena itu, angka pada layar sebaiknya dipahami sebagai perkiraan, bukan hasil pemeriksaan medis yang selalu tepat.
Gerakan tangan, posisi jam yang longgar atau bergeser, kondisi kulit, keringat, tato, rambut, dan suhu dingin dapat memengaruhi pembacaan sensor. Untuk hasil lebih konsisten, laporan ANTARA menyarankan agar jam dipasang sedikit di atas tulang pergelangan tangan, cukup rapat, dan sensornya dibersihkan secara berkala.
Bagi pengguna yang membutuhkan pengukuran lebih teliti selama latihan, tali dada dapat menjadi alternatif. Perangkat itu umumnya memakai sensor listrik untuk mendeteksi aktivitas jantung dan memiliki kesesuaian lebih baik dengan elektrokardiogram (EKG).