Mutasi Polda Metro
Tiga Pejabat Utama Polda Metro Berganti
18 menit yang lalu
Empat Cara Melatih Kestabilan Emosi
Kecenderungan mudah cemas dapat dikelola melalui latihan sederhana yang dilakukan secara bertahap dan konsisten.
Terbit · 2 min read
Menurut laporan CNN Indonesia, kecenderungan mudah cemas dan memikirkan sesuatu secara berlebihan dapat dikelola melalui perubahan pola pikir dan kebiasaan sehari-hari. Salah satu aspek kepribadian yang berkaitan dengan emosi negatif adalah neurotisisme.
Dalam psikologi, neurotisisme menggambarkan kecenderungan seseorang mengalami emosi negatif, seperti kecemasan, kesedihan, kemarahan, atau rasa bersalah. Orang dengan tingkat neurotisisme tinggi dapat lebih mudah khawatir atau sulit melupakan pengalaman tidak menyenangkan.
