Arema FC
Arema FC Kalahkan Dewa United 4-0 di Kanjuruhan
12 menit yang lalu
Camilan Malam Bisa Memengaruhi Gula Darah
Makan menjelang tidur dapat memengaruhi gula darah, terutama bila porsinya besar dan tinggi gula.
Terbit · 2 min read
Menurut laporan ANTARA, kebiasaan makan menjelang tidur dapat memengaruhi kadar gula darah sepanjang malam. Pengaruh itu terutama terjadi jika seseorang mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan dalam porsi besar.
Ahli gizi terdaftar Jillian Kubala, MS, RD, menjelaskan melalui laman Health belum lama ini bahwa tubuh menjadi kurang responsif terhadap insulin selama tidur. Insulin adalah hormon yang membantu memindahkan glukosa dari darah ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi atau disimpan.
