Panggilan spam
Hiya: 89 Persen Panggilan Tak Dikenal di RI Spam
16 menit yang lalu
Cara Menjaga Diri dari Kelelahan Mental
Ruang toleransi menggambarkan kemampuan seseorang menghadapi tekanan, sementara istirahat dan kebiasaan sehat dapat membantu menjaga kesehatan mental.
Terbit · 1 min read
Berbagai tekanan, mulai dari tenggat pekerjaan hingga paparan berita negatif, dapat membuat seseorang kelelahan secara mental. Menurut laporan ANTARA yang terbit Sabtu (31/10/2026), kondisi itu dapat terjadi ketika seseorang keluar dari ruang toleransinya.
Laporan tersebut mengutip Real Simple pada Jumat (30/10/2026), yang menjelaskan bahwa konsep ruang toleransi pertama kali dicetuskan Dan Siegel, profesor klinis psikiatri di Fakultas Kedokteran UCLA. Ruang toleransi menggambarkan rentang kondisi ketika seseorang dapat berfungsi dengan nyaman.
