Sanksi OJK
OJK Denda Aurora Asset Rp2,57 Miliar
10 menit yang lalu
Jadwal Tidur Teratur Dikaitkan dengan Tekanan Darah
Tidur cukup dan konsisten dapat mendukung pengaturan tekanan darah, bersama pola hidup sehat lainnya.
Terbit · 1 min read
Tekanan darah mengikuti ritme harian tubuh, sehingga jadwal tidur yang konsisten dapat mendukung pengaturannya. Menurut laporan ANTARA yang mengutip siaran EatingWell pada Senin (2/11/2026), para ahli menyarankan tidur tujuh hingga sembilan jam setiap malam.
Laporan tersebut terbit pada Selasa (3/11/2026) dari Jakarta. Ahli gizi Brannon Blount menjelaskan bahwa tekanan darah cenderung meningkat setelah seseorang bangun dan menurun saat tidur.
